Meadowsweet

[przewiń stronę w dół, aby przeczytać po polsku]

I would like to present to you a very common and safe herb that can be easily found on the European / Asian Meadows. It is growing everywhere in Ireland and Poland of course.  The plant can be harvested from June until September.  Its name is Meadowsweet (Filipendula ulmaria). 

I find it as simple as going for a walk to a nearby meadow and harvesting its beautifully smelling flowers. The smell of them reminds honey aroma.  Meadows flowers, leaves, and roots have been used in Ancient Medicine and its benefits had been scientifically approved. First pain killers were produced of Meadowsweet, since discovered plant contains salicylic acid, one of the main ingredients for Aspirin.

Please find its description clicking in the following link:

http://www.wildflowersofireland.net/plant_detail.php?id_flower=166&wildflower=Meadowsweet

Like Aspirin, Meadowsweet is used mainly to relieve pain. It is suitable as a diuretic, being useful for kidney and bladder complaints such as cystitis.  It also reduces stomach acidity and is good for rheumatic conditions, as it rids the body of excess uric acid.

Meadowsweet has been used for colds, respiratory problems, acid indigestion, peptic ulcers, arthritis and rheumatism, skin diseases, and diarrhea.

I harvest only flowers and it is more than enough for my needs.

How much of them should you use to make infusion?

,, Doses of flower 2.5 to 3.5 g/day and herb 4 to 5 g are considered conventional. However, no clinical trials support the safety or efficacy of these dosages. A tea may be prepared from 4 to 6 g of the dried herb and taken 3 times daily” (approximately 1-2 tablespoons)  (www.drugs.com)

It is said that there is no scientific research about the benefits of this plant however the practical usage brought in a lot of proof of overall health improvement and healing.

Like everything,  it is best to drink in moderation and do not connect it with synthetic anti-inflammatory or pain killers medicaments. Also if you are allergic to Aspirin or pregnant you should not drink this infusion. I recommend starting with a low dosage always.

Enjoy.

Eva


Chciałabym przedstawić państwu bardzo powszechne i bezpieczne zioło, które można łatwo znaleźć na łąkach europejskich i azjatyckich. Oczywiście rośnie wszędzie w Irlandii i Polsce. Roślinę można zbierać od czerwca do września. Jej nazwa to wiązówka błotna (Filipendula ulmaria).

Uważam to za tak proste, jak pójście na pobliską łąkę i zebranie jej pięknie pachnących kwiatów. Ich zapach przypomina aromat miodu. Kwiaty, liście i korzenie rosliny były wykorzystywane w starożytnej i ludowej medycynie, a korzyści wynikające z ich zastosowania zostały naukowo zatwierdzone. Pierwsze środki przeciwbólowe były produkowane z wiązówki błotnej, ponieważ odkryto, że roślina ta zawiera kwas salicylowy, który jest jednym z głównych składników Aspiryny.

Proszę znaleźć opis tej rośliny w poniższym linku:

http://www.wildflowersofireland.net/plant_detail.php?id_flower=166&wildflower=Meadowsweet

Podobnie jak Aspiryna, wiązówka błotna jest stosowana głównie w celu łagodzenia bólu. Roślina ta działa jak środek moczopędny, przydatny w dolegliwościach nerek i pęcherza, takich jak zapalenie pęcherza moczowego. Jej stosowanie zmniejsza również kwasowość żołądka i jest dobra w stanach reumatycznych, ponieważ usuwa nadmiar kwasu moczowego z organizmu.
Wiązówka błotna stosowana była w przeziębieniach, problemach z oddychaniem, niestrawności kwasowej, wrzodach trawiennych, zapaleniu stawów i reumatyzmie, chorobach skóry i biegunce.

Ja zbieram tylko kwiaty, co w zupełności mi wystarcza.

Ile kwiatów powinieneś użyć, aby zrobić napar?

,, Dawki kwiatu to 2,5 do 3,5 g na dzień i zioła 4 do 5 g uważa się za konwencjonalne. Jednak żadne badania kliniczne nie potwierdzają bezpieczeństwa ani skuteczności tych dawek. Herbatę można przygotować z 4–6 g suszonego zioła i przyjmować 3 razy dziennie ”(około 1-2 łyżek stołowych). (www.drugs.com). Badania może nie potwierdzają skuteczności natomiast praktyka tak!
Jak wszystko, napar najlepiej pić z umiarem i nie łączyć go z syntetycznymi lekami przeciwzapalnymi lub przeciwbólowymi. Również, jeśli masz uczulenie na aspirynę lub jesteś w ciąży, nie zalecam pić tego naparu.

Wskazuję natomiast na rozpoczęcie picia naparu od niskiej dawki.

Na zdrowie.

Ewa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *